طرق التخلص من سموم الجسم

قسم : صحة ورشاقة | تاريخ الاضافة: السبت - 25 / 07 / 2020 - 9:10 م || لا يوجد تعليقات » | اخر تحديث: 25 يوليو، 2020

كيفية القضاء على المسببات لتسمم جسمك إنّ عملية الانتهاء والتخلص من السموم المتراكمة في الجسم تؤدي إلى استعادة النشاط والحيوية وزيادة الطاقة ، و الشعور بالايجابية والتجدد، حيث أنه يعمل على إعادة نسب المواد الغذائية و جميع العمليات الحيوية في الجسم الى الوضع الطبيعي و السليم ، لذلك يجب أن يخصص الفرد وقتاَ ثابتاَ على مدار الأسبوع للتخلص من هذه السموم ، فهي مهة ليس مستحيلة ، ومن احسن وأفضل الأوقات في السنة التي يُنصح الانتهاء والتخلص من السموم هو فصل الربيع . في بداية العملية يُنصح بمراجعة الطبيب للتأكد من الوضع الصحّي للفرد ليستطيع الإنتقال إلى العملية الأخرى ( الانتهاء والتخلص من السموم ) بكل ثقة .

من الطرق ووسائل التي تساعد الجسم على الانتهاء والتخلص من السموم ما يلي

  • الأطعمة الطازجة و الكاملة:يجب تناول الأطعمة الكاملة دون أن يُنتزع منها أي من مكونانتها أو إضافة أي من المكونات الصناعية لها ، و الأطعمة الطازجة التي لم يمر فترة طويلة على تخزينها ، لذلك يجب الإبتعاد عن الوجبات الجاهزة ، والتركيز على الخضراوات والفواكه الطازجة مثل الثوم والجريب فروت ن البنجر ، الجزر ، البروكلي والقرنبيط ، الليمون ، ومن أهم التوابل طاردة للسموم الكركم إذ يحافظ على صحة الكبد من خلال انه يساعد على تحليل بعض المواد المسرطنة .
  • تناول بعض العصائر والمشروبات الطاردة للسموم: بعض العناصر تحتوي على مواد تساعد في طرد السموم من الجسم مثل عصير الليمون إذ يُعد من احسن وأفضل المطهرات ، يحتوي الليمون على عنصر حمض الإسكوربيك الطارد للسموم ، و يمكن عمل عصير من الليمون و شراب القيقب وخلطهم معاَ و شربه من ستة إلى ثمانية أكواب يومياَ ، ومن المشروبات الأخرى التي تساعد في الانتهاء والتخلص من السموم شاي الهندباء ، حيث أن الهندباء غنية بفيتامين (أ) و البوتاسيوم ، والكالسيوم والحديد ن ويعمل على إدرار البول بحيث يتخلص الكبد والكليتين من السموم المتراكمة فيهما ، يمكن شرب عصير التوت البرّي إذ يحتوي على فيتامين (ج) و المواد المضادة للأكسدة و المنجنيز ، والشاي الأخضر طارد جيد للسموم
  • السكر :يجب مراقبة كمية السكر الداخلة الى الجسم لأن كثيراَ من المواد الطاردة للسموم تحتوي على نسبة كبيرة من السكر مما تؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم ، وهذا ينتافى مع العملية التي يوم بها الفرد وهي الانتهاء والتخلص من السموم الموجودة في الجسم .
  • القهوة :الإكثار من شرب الماء لأنه اكبر مساعد في عملية الانتهاء والتخلص من السموم ، يجب تناول من سبعة أكواب إلى ثمانية أكواب من الماء في اليوم ، والإبتعاد عن شرب


اكتب تعليق