اخراج السموم من الجسم

قسم : صحة ورشاقة | تاريخ الاضافة: الأحد - 28 / 04 / 2019 - 11:29 م || لا يوجد تعليقات » | اخر تحديث: 28 أبريل، 2019

السموم

يمر اغلب اهالي العالم بحالات التسمم احيانا، وتختلف تلك الحالات استنادا لقوة تاثيرها؛ وهذا لان المواد السامة حاضرة في كل مقر من حولنا سواء كان في الرياح الذي نتنفسه او الاكل الذي نتناوله او الماء الذي نشربه او النباتات والحيوانات المتواجدة من حولنا، وتسبب تلك السموم ضررا للجسم، وينتج عنه فقدان اعداد عظيمة من طاقة الجسم، ويلعب الجهاز المناعي في اجسامنا دورا كبيرا للحد من انتشار تلك المواد، والتخلص منها.

مصادر التسمم

  • مصادر خارجية: هي المواد الكيميايية التي يتم تصنيعها لغايات معينة، وتسبب ضررا لجسم الانسان عندما يقدم على تناولها او استنشاقها، وذلك يشارك في وصولها الى مسار الدم، ومن ابرز تلك المواد:
    • الاسبارتام: هو احد المحليات غير السكرية التي تسبب خطرا على الخلايا العصبية نحو الانسان.
    • الادوية المنشطة: يبقى العديد من الادوية التي توخذ دون وصفة طبية من طبيب متخصص بحالتك قد تسبب تسمما لجسم الانسان كحدوث تليف في الكيد.
    • المواد المتطايرة: يبقى الكثير من المواد المتطايرة التي تبلغ الى اجسامنا من اثناء استنشاقها كاول اكسيد الكربون.
  • المصادر الذاتية: هي السموم الداخلية التي يتم انتاجها داخل جسد الانسان، وتكون تلك السموم كمنتجات المخلفات التي تصدر من اثناء النشاطات الايضية الطبيعية مثل ثاني اكسيد الكربون، واليوريا، وحمض اللبنيك، والكحول، والالدهيدات، والفينولات.

الية خروج السموم من الجسم

في جسد الانسان خط دفاع اول يمنع دخول السموم الى جسد الانسان؛ وهذا باعتباره حاجزا وقاييا في جلد الانسان؛ حيث ان السموم التي تسعى الدخول بواسطة البشرة السليم لا تستطيع ذلك؛ لان تركيز الملح في مخازن العرق يخلق بيية معادية كليا لانواع السموم، في حين لا يمكنها السموم المقبلة من الفتحات كالعينين، والانف، والاذنين ان تخترق خط الدفاع؛ وهذا لان تلك الفتحات تتضمن على اللعاب، والدموع، والشعيرات الدموية التي تعمل مع البكتيريا الصديقة لتقديم حراسة للجسم من تلك المواد.


يوجد الكثير من العمليات التي يقوم بها الجسد لا اراديا، ومن العمليات السعال، والعطس، وسيلان الانف، والتقيو، والاسهال؛ حيث يتم في تلك العمليات اخراج السموم من الجسم، كما ان لدرجات الحرارة المرتفعة ان تعاون في قتل الكاينات الدقيقة الغازية، ويتم التخلص من اغلب السموم بواسطة الامعاء؛ وهذا لان الجهاز الهضمي لا يعمل بالشكل الصحيح لازالة تلك السموم، ويتم هذا من اثناء التبول، وفتحة الشرج.


يوجد الكثير من الامور التي تسهل عملية خروج السموم من الجسم؛ وهذا من اثناء تناول مجموعة متكاملة من الاغذية الصحية كالفواكة والخضروات، مع تجنب تناول المواد التي تتضمن على الكحول، والكافيين، والاغذية الجاهزة، والمصنعة.


اكتب تعليق